نصائح وإرشادات لأصحاب الأمراض المزمنة في عيد الفطر المبارك

نصائح وإرشادات لأصحاب الأمراض المزمنة في عيد الفطر المبارك

بحلول عيد الفطر المبارك يحتاج مرضى الأمراض المزمنة مثل السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الكلى إلى توخي الحذر والذهاب للطبيب/ة المعالج قبل العيد حيث أن التغيرات المفاجئة في النظام الغذائي بعد صيام شهر رمضان قد تؤدي إلى مشكلات صحية.

أهم النصائح لمرضى السكري في عيد الفطر المبارك

• زيارة الطبيب/ة المعالج لتعديل وضبط جرعات ومواعيد الأدوية لتتناسب مع العودة لنمط الحياة بعد شهر رمضان.
• الالتزام بجرعات ومواعيد الأدوية.
• مراقبة مستوى السكر بالدم وقياسه بشكل دوري على مدار اليوم خاصةً بعد تناول الوجبات.
• تقسيم الوجبات لوجبات أصغر وعدم تناول الطعام بكثرة في وجبة واحدة لتجنب الارتفاع المفاجيء في السكر وبالمثل تجنب اضطرابات الجهاز الهضمي.
• الاعتدال في تناول الحلى، يفضل لمرضى السكري تناول حلى العيد كالمعمول والكحك بقدرٍ بسيط لأنها تحتوي على السكريات والدهون.
• شرب الماء بانتظام، حيث يساعد الماء على تجنب الجفاف وتنظيم مستويات السكر بالدم.

ما هي النصائح لمرضى القلب في عيد الفطر المبارك؟

• تجنب الأطعمة الدسمة، والدهون المشبعة كـ الأطعمة المقلية لأنها تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
• ضبط مستوى الكوليسترول بالدم، وذلك من خلال تجنب الأطعمة الغنية بالدهون وتناول الأدوية الخافضة للكوليسترول تحت إشراف طبيب.
• مراقبة وقياس ضغط الدم بانتظام.
• الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
• تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي، وذلك لتحسين وتنشيط الدورة الدموية.

كيف يمكن لمرضى الضغط المرتفع الحفاظ على صحتهم في عيد الفطر المبارك؟

• الالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها.
• متابعة قياس ضغط الدم على مدار اليوم.
• تجنب المشروبات الغنية بالكافيين.
• التقليل من تناول الأطعمة المالحة.
• الاعتدال في تناول الطعام وتجنب الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة.
• المشي يومياً لمدة نصف ساعة، حيث يساعد ذلك على تحسين الدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم.

ما هي أهم النصائح لمرضى الكلى في عيد الفطر المبارك

• شرب الماء بكمية كافية للحفاظ على وظائف الكلى.
• تقليل استهلاك البروتين، حيث أن الإفراط في تناول اللحوم قد يُجهد الكلى.
• عدم الإكثار من تناول الأطعمة المالحة التي تحتوي على الصوديوم لأنها تسبب احتباس السوائل وبالتالي ثؤثر على صحة الكلى.
• تجنب المشروبات الغازية وبالمثل المشروبات المصنعة لاحتوائها على بعض المواد والتي تُشكل خطراً على صحة الكلى.
• التوازن في تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالبوتاسيوم لأن ارتفاعه يؤثر على صحة الكلى.

وفي الختام، إذا كنت من أصحاب الأمراض المزمنة لاتتردد في زيارة طبيبك المعالج قبل تغيير نظامك الغذائي أو مواعيد وجرعات الأدوية خلال عيد الفطر المبارك.

مجمع عيادات درياق الطبي يهنئكم بحلول عيد الفطر المبارك، كل عام وأنتم بخير.